Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 49,71g | Prot: 99,50g | Carb: 220,61g.
Colazione: Малиновое Варенье, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Pranzo: Хек Жареный, Крабовые Палочки, Черемушки Хлеб Дарницкий. Cena: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красный Лук, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Кофе, Любятово Печенье Постное с Малиной, Сахар, Чай. Di più...
|
|
1525 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 19 ore e 25 minuti, Dormire - 4 ore e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|