Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2018
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 45,48g | Prot: 145,62g | Carb: 379,62g.
Colazione: Fiocchi ai 6 Cereali Integrali, sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana, Pane Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Sciroppo d'acero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ecor Fiocchi ai 6 Cereali Integrali. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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