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un passettino alla volta..
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 53,86g | Prot: 81,65g | Carb: 251,61g.
Colazione: Gran Pavesi Cracker Salati, Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Biscotti Frollini. Pranzo: Gran Pavesi Cracker Salati, Salmone Affumicato, Fagiolini (Surgelati), Arco Olio Extravergine Oliva, Pane Bianco, Tortellini di Carne. Cena: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. Snacks/Altro: Panna Montata, Nutella Nutella, Marocchino. Di più...
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2415 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Pulizia - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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