Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2018
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 54,98g | Prot: 77,88g | Carb: 318,38g.
Colazione: Zuegg Confettura Extra di Pesche 🍑 , McVitie's Digestive Integrale, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola , Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Rana Pappardelle ai 4 Cereali con Semi di Papavero. Cena: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Pomodori Ciliegini, Aceto, Conad Rucola, Bonduelle la Carta Delle Insalate Ricetta Deliziosa , Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Roberto Piadina. Snacks/Altro: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, McVitie's Digestive Integrale, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant . Di più...
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1587 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Addominali - 20 minuti, Aerobica - 1 ora, Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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