Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2375 kcal
|
Gras: 96,22g | Prot: 101,98g | Carb: 274,43g.
Colazione: Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Билла Сгущеное Молоко, Сырники Мамины💙, Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Кокосовая Стружка, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Pranzo: Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти, Barilla Макароны Отварные, Запеканка из Кабачка Творога и Сыра🧀, Мясо Кролика. Cena: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Печенье с Грушами🍐, Яйцо-Пашот, Любава Творожный Сыр Cheese Mag Creamy, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Altro: Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
бег 10.5 км/ч - 1 ora e 34 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|