Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 49,39g | Prot: 132,99g | Carb: 170,22g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Pranzo: Patata Bollita, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole, Petto di Pollo, Carne. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Weider Yippie Coconut Dark Chocolate, Fiorentini Gallette di Mais, Nocciole. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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