Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2697 kcal
|
Gras: 105,51g | Prot: 108,99g | Carb: 337,40g.
Colazione: Чай, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Здравушка Творог 5%, Мирролла Рыбий Жир. Pranzo: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Картофель Запеченный с Говядиной, Морковью и Луком, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Monin Сироп Карамель. Cena: Банан, Белмит Студень Закусочный, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Чай. Di più...
|
|
3205 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Shopping - 2 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|