Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2809 kcal
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Gras: 70,23g | Prot: 194,20g | Carb: 348,37g.
Colazione: Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Aia Albume, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Pomodori, Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Cena: Olio d'oliva, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Olio d'oliva, Aia Albume, Pomodori, Uovo, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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