Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2960 kcal
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Gras: 83,24g | Prot: 195,56g | Carb: 339,64g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Schär Choco Müsli, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea. Pranzo: Sunsweet Fichi Secchi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Parmigiano (Grattugiato), Sugo Pomodoro e Basilico. Cena: Mostaccioli, Mela, Philadelphia Philadelphia Active, Schär Rosette Gluten Free, Heinz Ketchup, Conad Cotoletta di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Perugina Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Schär Choco Müsli, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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