Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2018
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 88,08g | Prot: 75,64g | Carb: 177,56g.
Colazione: Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Bananas, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Braswell's Hot Jalapeno Pepper Jelly, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Pure Leaf Honey Green Tea, Terry Ho's Yum Yum Sauce, Nopales (Without Salt, Cooked), Sweet Red Peppers, Lettuce, Kroger Large Pitted Black Olives, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Gouda Cheese, Low Sodium Beets (Canned), Philadelphia Original Cream Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Nabisco Triscuit Fig & Honey. Snacks/Altro: Cranberry walnut fudge, Air Popped Popcorn. Di più...
|
|
1402 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 45 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|