Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2246 kcal
|
Gras: 34,28g | Prot: 109,39g | Carb: 371,85g.
Colazione: Nocciole, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Pranzo: Patata Bollita, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Cena: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter, Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melinda Mela, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Banana. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|