Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3549 kcal
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Gras: 136,08g | Prot: 159,15g | Carb: 430,10g.
Colazione: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Mandorle, Nocciole, Schär Choco Müsli, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea. Cena: Mandorle, Motta Panettone, Mostaccioli, Olive Verdi, Puglia Sapori Tarallini, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari Fritti, Conad Cotoletta di Pollo, Ondina Scampi Interi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Spaghetti senza Glutine. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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