Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3377 kcal
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Gras: 137,94g | Prot: 131,11g | Carb: 403,63g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Cameo Vitalis Muesli Croccante Double Chocolate 15%, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Salsa Pronta Decisa, Maffei Strozzapreti. Cena: Caffè Zuccherato, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Mandarino, Finocchio, Insalata Russa, Salame, Kebab. Snacks/Altro: Profitterol, Bauli Croissant, Seven Nutrition Whey Jet. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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