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3200 call
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3731 kcal
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Gras: 118,19g | Prot: 205,68g | Carb: 438,02g.
Colazione: Fetta Biscottata Mulino Bco con Marmellata Generica, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Pan Bauletto Integrale, Nutella Nutella, Marmellata Frutti di Bosco, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Brioscè, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Nutella Nutella, Sacher, Brioche (8 Panini al Latte), Parmigiano Reggiano, Prosciutto Crudo Magro, Tonno all'olio d'oliva, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Maionese Light. Cena: Vino Bianco da Tavola, Sacher, Pane Integrale, Maionese Light, Insalata di Pesce, Penne Rigate, Grana Padano, Panna da Cucina, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pane Bianco, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Firms Foods Carbs, Scitec Nutrition BCAA 6400, Biotech USA MEGA AMINO 3200, Firm Foods 100% Whey, Eridania Zucchero di Canna, Cappuccino, Croissant, BCAA 6400, MEGA AMINO 3200, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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