Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 72,00g | Carb: 218,40g.
Colazione: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Yogurt Greco, ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato. Pranzo: Mela, Purè di Patate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Roncadin Pizza Margherita Extra Sottile, Mozzarella, Ragù, Riso. Snacks/Altro: Mela, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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