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il modo migliore per iniziare questa giornata di super mangiate! Buona Natale a tutti!
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 125,33g | Prot: 86,24g | Carb: 208,46g.
Pranzo: Cioccolatini Fondenti, Calvé Maionese, Maionese, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame Secco o Duro, Salame, Beretta Lasagne al Ragù, Freshona Giardiniera, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Caffè Espresso, Uovo, Patata Bollita, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Vitello, Sugo di Pomodoro, Cioccolatini al Latte, Pecorino, Tre Marie Panettone, Tortellini di Carne, Pane Bianco, Arco Olio Extravergine Oliva. Di più...
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2400 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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