Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2018
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 59,89g | Prot: 50,02g | Carb: 153,11g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Pranzo: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Karnabahar Kızartması, Wasa Original, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Snacks/Altro: Gün Kurusu, İçim Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Gün Kurusu, Kuru Hurma, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Wasa Original, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|