Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 116,49g | Prot: 56,66g | Carb: 120,60g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи, Сыр Моцарелла. Pranzo: Клементины, Изюм, Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Cena: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Печень Трески, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Cucinare - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|