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ieri 26 dicembre dieta gg on..allenamento bici
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2817 kcal
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Gras: 71,47g | Prot: 161,03g | Carb: 373,68g.
Colazione: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Pane Secco, Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Hahne Muesli Hahne, Named Proteinbar. Cena: Lidl Rustiguette, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Altro: Named Total Energy Fruit Bar, Eurospin Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Vaniglia, Arance, Banana. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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