Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 132,40g | Carb: 145,86g.
Colazione: Творог (Обезжиренный), Lily's Sweets Lily's Sweets Горький Шоколад 70%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Pranzo: Лента Картофель Айдахо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Икра Красная, Ikea Форель Запечённая, Ассорти из Овощей Запеченое_LM, Агро-Альянс Гречка Экстра. Cena: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Altro: RED Молочный Шоколад с Орехами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Musclepharm Combat Crisp Peanut Butter Bar. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|