Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 70,23g | Prot: 171,59g | Carb: 267,93g.
Colazione: Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti di Lenticchie Gialle, Sugo Pomodoro e Basilico. Cena: Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali, Aia Hamburger di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Snacks/Altro: Lindt Lindor, Cioccolatino, Myprotein Avena Istantanea, Perugina Cacao Amaro, Schär Choco Müsli, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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