Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2018
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 19,18g | Prot: 77,40g | Carb: 220,91g.
Colazione: Alpro Latte di Cocco, Pedon Farina di Riso, Kiwi. Pranzo: Consilia Filetto di Platessa, Quinoa, Piselli (Surgelati). Cena: Fiocchi d'Avena, Santal Acqua di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Amarene. Snacks/Altro: Equilibra Sciroppo d'agave, Anderson Sport Butter, Pedon Farina di Riso, Conad Riso Basmati, Albume d'uovo Cotto, Uovo. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emanuelina75
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