Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2583 kcal
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Gras: 176,30g | Prot: 101,33g | Carb: 151,68g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma. Snacks/Altro: Sarelle Fındık Ezmesi, Fındık, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Altınkılıç Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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