Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 56,68g | Prot: 118,20g | Carb: 204,21g.
Colazione: Tè Verde, Banana, Fiocchi d'Avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gallo Riso Blond Integrale, Broccoli. Cena: Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Scotti Gallette di Riso , Cime di Rapa, Pesce Spada. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Gelato alla Nocciola, Gelato al Cioccolato, Caffè Espresso, Bresaola, Scotti Gallette di Riso , Mandarino, Mandorle. Di più...
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1509 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ernestina241995
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