Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2353 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 106,25g | Carb: 333,09g.
Colazione: Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Daily Bread Pane di Segale, Lavazza Caffè. Pranzo: Conad Rucola, la Doria Pelati 🍅🥫, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Maffei Pasta Fresca Integrale. Cena: Coop Crocchette di Patate, Nuggets di Pollo, Panelle, Bofrost Mini Arancini di Riso, Buitoni Pizza Bella Napoli Stracchino e Verdure. Snacks/Altro: Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant , Hero Light Muesly Cioccolato Bianco, Yomo Yogurt Greco Autentico Delta 0% 🍓. Di più...
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1664 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 minuti, Addominali - 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Aerobica - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 6 minuti. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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