Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2018
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1267 kcal
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Gras: 40,55g | Prot: 52,12g | Carb: 172,24g.
Colazione: Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). Pranzo: Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic, HEB Green Chile Tomatillo Sauce, Schwan's Husk Wrapped Beef Tamales, Kohlrabi, Pears, Apples, Fresh Express Cabbage Salad. Snacks/Altro: Archer Farms Roasted Pepitas, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Hiking hills - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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