Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 45,52g | Prot: 105,87g | Carb: 197,97g.
Colazione: Pane alle Noci, Banana, Conad Ricottina Light, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Wasa Integrale, Avocado, Zucchine, Porri. Cena: Cime di Rapa, Radicchio Rosso, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mango, Land Kefir, Fratelli Carta Pane Carasau, Novi Crema di Nocciole . Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alesartana
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