Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 65,69g | Prot: 79,22g | Carb: 243,21g.
Colazione: Le Bon Cantuccini, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. Cena: Sapori Ricciarelli, Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato, Hero Miele, Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Lamponi, Yogurt Magro al Naturale, Carrefour Biscotti con Farina di Mandorle e Cacao. Di più...
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1872 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guidare - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 12 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 32 minuti, Cucinare - 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 35 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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