Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2018
|
91,8 kg
Perso fino ad ora: 38,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2722 kcal
|
Gras: 111,18g | Prot: 229,09g | Carb: 212,94g.
Colazione: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яичный Белок, Сыр Российский. Pranzo: Мандарины, Горбуша, Скумбрия Холодного Копчения, Востряково Говядина Запеченная, Утиное Мясо, Бифштекс, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Гречка. Cena: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Di più...
|
|
3200 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|