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31.7 27.4
Inizio percorso a 1750, carbo 219 proteine 105 grassi 51 (50-24-26).
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1806 kcal
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Gras: 46,24g | Prot: 124,35g | Carb: 228,92g.
Colazione: Isola Bio Latte di Riso, Bauli Il Panettone Cioccolato, Mela, Biscotto, Cappuccino, Equilibra Protein 35%. Pranzo: Isola Bio Latte di Riso, Pane Bianco, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Radicchio Rosso, Patate arrosto. Cena: Casale le Marmore Fagioli Borlotti Italiani, Mele Cotte, KV Nordic Salmone Affumicato, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Snacks/Altro: Carrube, Bauli Panettone, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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