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presport 54,8 // dopo sport + barretta 54,6 kg
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 65,15g | Prot: 80,27g | Carb: 165,16g.
Colazione: Prozis Zero Snack Brownie, Lidl Fette Biscottate Integrali, Vis Più Frutta Light, Alpro Soya Soya Light. Pranzo: Lidl Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Rio Mare Tonno Leggero, Melinda Mela, Coop Olio Extravergine di Oliva. Cena: Biscotto della Fortuna, Dante Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Soia Edamame, Insalata Mista, Zucchine. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Torrone, Coop Pandoro Classico, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1591 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 18 minuti, Tapis Roulant - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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