Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1913 kcal
|
Gras: 38,49g | Prot: 50,52g | Carb: 348,93g.
Colazione: Малиновое Варенье, Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Pranzo: Малиновое Варенье, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Травяной Чай, Медведь Любимый Маслины без Косточек, Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Махеевъ Майонез Постный, Черемушки Хлеб Дарницкий. Cena: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый. Snacks/Altro: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Красное Яблоко, Вода, Любятово Печенье Постное с Малиной, Шаурма Овощная, Кофе. Di più...
|
|
1424 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 15 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|