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Oggi pessima sorpresa! Sapevo di non aver rispettato la dieta, ma non immaginavo di aver provocato tanti danni! Perso il lavoro di qualche mese per abbandonarmi alle tentazioni di dolci e panini. Da oggi si ricomincia con il tentativo di cambiare stile di vita, anche perché anche mio marito è leggermente ingrassato e mi ha chiesto esplicitamente di tornare al regime alimentare ante-novembre.
La notizia incoraggiante è che alcuni giorni fa ho gettato vari dolci che avevo comprato io stessa proprio per evitare la tentazione di mangiarli. Il panettone che ho gustato (nel vero senso della parola) stanotte a mezzanotte farò in modo che sia l'ultimo dolce del 2018. Anno nuovo, vita nuova!
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1732 kcal
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Gras: 69,27g | Prot: 78,84g | Carb: 192,51g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Arance, Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Findus Filetti di Merluzzo, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Pere, Philadelphia Fantasie alle Erbe, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
brava Ombretta, ma intanto oggi e festa, buon Anno, domani si riparte👋👋
01 gen 19 da utente: dellellis gianna
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Bravissima, continua così💪💪💪👍
01 gen 19 da utente: marco cava
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Vedrai che in una decina di giorni torni normale. Sarà tutta acqua ect
01 gen 19 da utente: Mel87Mel
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Grazie del sostegno, ragazzi.
02 gen 19 da utente: Ombrettamia
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Storia del Peso di Ombrettamia
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