Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2839 kcal
|
Gras: 69,46g | Prot: 195,25g | Carb: 348,41g.
Colazione: Bresaola , Bravo Arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lindt Cioccolato Fondente 70%, Zuegg Marmellata di Fragole, Parmalat Yogurt alla Fragola 0,1% di Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Olio d'oliva, Insalata Mista. Cena: Burro, Insalata Mista, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Amo essere Biologico Gallette di Riso . Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|