Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 70,01g | Carb: 155,28g.
Colazione: Caffè (Espresso), Latte di Soia, Kellogg's Frosties. Pranzo: Ananas, Kraft Sottilette, Parma Prosciutto Crudo, Piadina. Cena: Pane Comune, Ananas, Bieta Lessa, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto_1972
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