Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
|
49,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 65,46g | Prot: 79,96g | Carb: 187,58g.
Colazione: Semi di Chia, Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè. Pranzo: Polpette di Melanzane, Finocchi Bolliti, Lenticchie Cotte. Cena: Mele Golden Delicious, Pere Abate, Pane Comune, Olive (Piccole-Extra Large), Coop Mozzarella. Snacks/Altro: Albume d'uovo, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pere Abate, Milk Kefir Cremoso Limone, Del Colle Farina di Avena, Molino Rossetto Farina di Quinoa, Farina di Cocco. Di più...
|
|
1504 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di melina.70
|