Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
|
76,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 86,71g | Prot: 86,80g | Carb: 188,60g.
Colazione: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Бутерброд с Семгой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Айва, Куриная Грудка Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Cena: Рамфуд Гуляш Свиной, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Простые Гренки, Storck Toffifee, Гранат. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ух ты, какая молодец💪
Я даже на весы не встаю...съела много лишнего🤣
02 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
02 gen 19 da utente: upochka
|
Л_е_н_а_FS, Леночка, если честно, то я сама в непонятках... я ни в чем себе не отказывала, может только в порции оливье...съела бы 250 гр, но ограничилась 150))) вчера был отвес и сегодня...хотя я уже пару месяцев брожу в 76-77, делаю вывод...я ела мало, но так получалось! Продолжу наблюдать за собой)))
02 gen 19 da utente: upochka
|
Волшебный у тебя оливье, Любаш😉
Делай выводы, не голодай😊
02 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS, и не голодаю вроде...но не высыпалась жутко...может это еще отдых сказался)))
02 gen 19 da utente: upochka
|
Да, обязательно надо высыпаться...вот и отдыхай, пока праздники😉
02 gen 19 da utente: Л_е_н_а_FS
|
Л_е_н_а_FS, вот и продолжаю день тюленя))))
02 gen 19 da utente: upochka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|