Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2122 kcal
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Gras: 38,23g | Prot: 190,16g | Carb: 232,82g.
Colazione: Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Funghi Champignon, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Riscossa Pasta Integrale. Cena: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Selex Ceci Lessati Bio, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Bodyraise Proteine Whey, Alesto Noci Californiane, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Costantino8212
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