Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3787 kcal
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Gras: 124,01g | Prot: 220,26g | Carb: 464,92g.
Colazione: Wendy's Bacon Maple Chicken Sandwich, La Fe Caramel Flan, Delimex Chicken Taquitos, Kiwi Fruit, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Chobani Flip Cinnabun Fun. Pranzo: Kiwi Fruit, PBfit Peanut Butter Powder, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Cena: PBfit Peanut Butter Powder, La Fe Caramel Flan, White Bread, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Snacks/Altro: Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Di più...
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4309 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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 Commenti
02 gen 19 da utente: John10251
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Woke up to pee 3 times today, lol!
02 gen 19 da utente: -Diablo
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During my weekend, I don't drink enough and I don't use my recumbent bike nearly as much. Also Sunday nights are a weak point on the calorie front. Explains the gain and then loss from Sunday to Tuesday or Wednesday.
02 gen 19 da utente: -Diablo
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7 days, yes. Uhh, sure. Light days. 😋 Off Saturday Sunday, but since I'm on midnight's they seem more like Sunday Monday.
02 gen 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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