Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 43,55g | Prot: 187,80g | Carb: 232,75g.
Colazione: Chiquita Banana, Myprotein Omega 3, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Selex Bastoncini di Crusca, Bodyraise Proteine Whey. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Mais (con Latte Magro 2%), Petto di Pollo, Carne, Selex Ravioli Freschi con Funghi, Agromonte Salsa Pronta di Ciliegino Giallo. Cena: Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Selex Gallette di Riso, 4S Barretta Proteica. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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