Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3285 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 189,34g | Carb: 514,06g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mandorle, Hero Light Fragole, Panvivis Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Castel Food Gallette di Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: Castel Food Gallette di Mais, Hero Light Fragole, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pam Panorama Cioccolato Fondente senza Zuccheri, Mandorle, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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