Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 81,77g | Prot: 72,88g | Carb: 181,09g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Caffè (Espresso), Latte di Soia. Pranzo: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Crispy McBacon. Cena: Nutella Nutella, Pane Comune, Frittata di Zucchine. Snacks/Altro: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Conad Pane Bianco. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto_1972
|