Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 50,26g | Prot: 87,72g | Carb: 170,71g.
Colazione: Avena, Vivo Meglio Mandorla Drink, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Myprotein Burro di Arachidi Biologico. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Finocchio, Insalata Mista Verde, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Conad Noci Sgusciate. Cena: Gallette di Riso, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Ceci. Snacks/Altro: Torta di Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feds.mol
|