Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2104 kcal
|
Gras: 81,87g | Prot: 80,07g | Carb: 260,39g.
Colazione: Le Bon Cantuccini, Mulino Bianco Girotondi, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Lenticchie Cotte, Pernigotti Nocciolato Nero, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Cirio Pelati, Panelle. Cena: Mulino Bianco Pangoccioli, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Coop Yogurt Probiotico Bianco Naturale, Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. Di più...
|
|
1973 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 55 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Leggere - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|