Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3289 kcal
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Gras: 54,64g | Prot: 189,67g | Carb: 513,25g.
Colazione: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mandorle, Hero Light Fragole, Panvivis Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette di Mais, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Castel Food Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano, Pam Panorama Cioccolato Fondente senza Zuccheri, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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