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Es geht in die falsche Richtung
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 94,79g | Carb: 196,11g.
Colazione: Leinöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Dinkel Gepufft, Kaffee, Albi Tomatensaft. Pranzo: Danone Fruchtzwerge, Spiegelei, Rote Tomaten, Schwarzbrot, Aldi Dänischer Schnittkäse. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Chili Con Carne. Snacks/Altro: Pflaumenkuchen, Kokosmakronen. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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