Diario di alohaerba92, 04 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
70,8 kg Perso fino ad ora: 6,2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2098 kcal Gras: 21,03g | Prot: 197,68g | Carb: 280,80g.   Colazione: Xcore Whey Hydro Isolate, Mandorle. Pranzo: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Fagiolini Verdi, Fagiolini Verdi, Findus Filetti di Merluzzo, Amo essere Biologico Gallette di Mais. Snacks/Altro: Danish Butter Cookies MIO, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Di più...
1590 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana


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Commenti 
Infame che dimagrisci post strafogamento. IO TI ODIO.  
04 gen 19 da utente: Giadaa❄️
"Se tu fossi me, saresti come loro." Cit. 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
Mi associo a Giada.. 
04 gen 19 da utente: NicolaR85
anch'io 
04 gen 19 da utente: Elena9685
ma come fai??? 😠😜😜😜 
04 gen 19 da utente: devon73
più muscolo hai più bruci calorie, più mitocondri allenati, più dissipi calore, poi se scarichi e ti viene il ciclo diventa 🔞 
04 gen 19 da utente: RooNF
Un fornetto a dissipazione di calore continua quando parte, aggiungi anche i quasi 29mila passi e ciao 👋🏼 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
come mai fai così tanti passi?  
04 gen 19 da utente: Elena9685
Perché la giornata lo richiedeva causa gita, non li faccio tutti i giorni Elena, anzi. 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
Fa la gita lui, come i bambini, quale professoressa ti ha portato per mano piccolino? 🚼 
04 gen 19 da utente: RooNF
Quella di sostegno. 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
MORTO..😂  
04 gen 19 da utente: NicolaR85
Dario,mi spiace deluderti ma Andrew è un duro..lui il brucomela lo odia..solo tazze  
04 gen 19 da utente: NicolaR85
Da quello che ne so,dopo essere sceso dalla tazzina ha deciso di depositare il pranzo sull'asfalto..🤦🏻‍♂️ 
04 gen 19 da utente: NicolaR85
La maglia citava "Una volta ho vomitato." 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
Nico ecco spiegato il dimagrimento, altro che valanghe di passi 🤣 
04 gen 19 da utente: agostino082
Litri di 🤮  
04 gen 19 da utente: NicolaR85
La maestra di sostegno era chiaramente Nick. 
04 gen 19 da utente: PsychedelicBreakfast
See Nik, poi te lo spiego. Altro che Nik. 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
Ahahahahah 😂 
04 gen 19 da utente: PsychedelicBreakfast

     
 

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