Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2224 kcal
|
Gras: 40,90g | Prot: 188,58g | Carb: 227,64g.
Colazione: Mele Fuji, Fitness Original, Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Omega 3, Bastoncini di Crusca, Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Selex Tortellini Freschi alla Carne. Cena: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Mele Fuji, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Mg Food Crema di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Costantino8212
|