Diario di agostino082, 04 gen 19

Ti odio 😑 

no no niente fucilate...sappi che un po' ti odio 😂😂 

Ragazzi non odiatemi. Credo che sia dovuto anche alla perdita di un po’ di massa magra. Ma da oggi si torna in forze 💪🏼 Mela, succede così alle persone giovani 🤷🏽‍♂️😜😘😘😘😘😘 

In realtà la mia è dolo invidia, avevo recuperato alla grande dopo Natale, ma dopo capodanno ho preso 1kg che non riesco a fare scendre nonostante abbia ridotto un po i carboidrati e abbia iniziato la palestra 😭 

😱 invidia profonda invidia 😁 

Davide non devi essere preoccupato. Lo scorso anno feci più danni mangiando meno di quest’anno e allenandomi il doppio. Impiegai l’intero mese di gennaio per recuperare. Il corpo cambia in base agli stimoli e ai ritmi che gli dai. Vedrai che l’anno prossimo sarà nettamente diversa la situazione 💪🏼 

Laura è solo duro lavoro, come quello che stai facendo tu. Continua così 😚 

Eh lo so che è il risultato di duro lavoro! Infatti la mia invidia è per la costanza, la dedizione, l'impegno e la fatica che so che c'è dietro....perché come diceva Ugo in un post, stamattina, i demoni sono tanti e spesso tornano a trovarci...e tenerli a bada è un duro lavoro!!!!! 😎👺 

Laura non devi preoccuparti di questo. La costanza nell’allenamento e nell’alimentazione non servono a rinforzare il corpo ma la mente. Quando la mente è forte puoi anche lasciarti andare perché sarà il tuo stile di vita a metterti un freno e se non ci riuscirà sarà per 1-2 volte l'anno. E francamente, 2 sgarri netti l’anno ci possono stare. 

metti anche l'altro piede 

ma un Vaff...... è troppo brutto da dire in questi casi????😕😛😛😚😚😚  

Rita, ora capisco la tua tecnica 😂 Katiaaaaaa 🤣🤣🤣 

Agostino senza offesa naturalmente 😊😚😚 

Ma figurati katia, non c’ho pensato nemmeno per un momento 😘