Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2307 kcal
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Gras: 45,21g | Prot: 152,23g | Carb: 295,42g.
Colazione: Fage Fruyo 0% Caffè, Daily Bread Pane di Segale, Anderson Sport Butter, Lavazza Caffè. Pranzo: Ortomio Ceci Lessati, Maffei Pasta Fresca Integrale. Cena: Bonduelle Iceberg, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Conad Rucola, Pomodorini, Ponti Aceto di Mele, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Il Viaggiator Goloso Panettone al Pistacchio, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Kinder Schoko Bons, Cereal Biscotti al Cocco senza Zuccheri 🍪🥥, Mulino Bianco Pane ai Cereali senza Glutine, Ananas, Fage Fruyo 0% Pesca, Kraft Sottilette Light, Tacchino Arrosto. Di più...
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1698 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 5 minuti, Doccia - 30 minuti, Supermercato Shopping - 29 minuti, Aerobica - 55 minuti, Addominali - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Lavare i Piatti - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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